衰老是我们每个人都要经历的，但是对于爱美的女性来说，最难以接受的就是衰老了。要延缓衰老，我们首先要警惕一些衰老信号，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意到的衰老表现。下面这些你注意到了吗？
肠道——不洁
你没有想到，这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接问题就是便便。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道当做“营养”重新吸收。这导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。不仅如此，腹部堆积了太多废油，小“腰”精直接升级成小“腹”婆。
脊椎——驼背
35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望拥有S形身材，但这并不意味着你的脊椎要变成S型。脊椎出现侧弯会带来很多疾病。与男性相比，女性患脊椎侧弯的人群比例高出3倍。脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西就可能需要一个月卧床休息。脊椎疾病还可能影响心脑血管疾病和心理健康。
调查发现长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，会压迫脊椎神经，并妨碍腿部血液循环，导致腿部静脉曲张。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。
鼻子——匹诺曹效应
鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷。甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为鼻子像其他软组织（皮肤、脂肪和肌肉）一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
头发——越来越稀疏
正常情况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会逐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关。一直以来，雌性激素被视为毛发生长的保护伞。