极端天气不适宜锻炼
天气逐渐转暖，许多人将运动减肥列入日程安排。傍晚时分气候晴朗，是最适合锻炼的时间。然而，在雾霾和沙尘天气下，必须暂停你的瘦身计划。春季北方经常出现扬尘天气，即使没有大风，也会有沙尘天气。空气中的颗粒大小不同，进入肺部的深度也不同。由于有氧运动会增强肺通气量，那些细颗粒会随着呼吸进入肺部，对呼吸系统健康非常不利。同样，雾霾天气也是如此，悬浮在空气中的水汽含有大量尘埃和病原微生物，对人体健康的危害更大。
不宜过早脱掉冬装
天气渐暖，你忍不住想早早地换上轻薄的春装，不是吗？春季正是寒热交替的时节，早晚温差很大，过早地穿单衣容易感冒。根据不同地区的气候差异，应该选择合适的衣物厚度。一般而言，要等到清明节过后，气温逐渐稳定，才能将厚重的冬装收起。此外，提早穿上单鞋对女性来说也并不好。足部和小腿是人体三阴经和三阳经的重要部位，与肝脏、肾脏等重要器官的健康有着密切关系。过早地脱下棉鞋容易使寒气进入体内，可能导致整年都容易生病。
情绪不宜过于平静
春季是养生的重要季节，情绪调节是养生的重要组成部分。春季是抑郁症和情绪低落的多发季节，因此医学研究认为春季情绪不宜过于平静（而秋季适宜保持平静）。春季的情绪应该保持适度的高涨，可以设法让自己心情愉悦起来。
不宜食用寒凉食物
整个冬天都忍不住想吃冰激凌，对吧？随着天气逐渐转暖，总想来点冷食。实际上，春季过早食用寒凉、滋阴的食物并不是很适宜，尤其是体质偏寒的人。如果寒气在体内积聚，会导致夏季脾胃虚弱，引发一系列胃肠道问题。因此，春季尽量避免食用冰激凌、冷饮、刺身等生冷食物，以及香蕉、苦瓜、黄瓜、绿豆等性凉的食物。
不宜因春困就睡觉
白天越来越长，夜晚则越来越短，身体未能适应节气的变化，容易感到春困，有时一整天都感觉昏昏欲睡：(即便如此，专家建议不要为了春困就去睡觉，这样会影响人体正常的生物钟。长时间睡眠会抑制大脑皮层的兴奋度，影响大脑网状上行系统。可能导致越睡越困。最好的方法是早睡早起，并适当午休。晚上10-11点入睡，早晨6-7点起床是合适数字，如果中午感到疲倦，可以小睡20分钟左右，以确保下午的工作状态。