刮痧时注意三点
治疗刮痧时要避风并注意保暖
在室温较低的环境中，应尽量减少暴露的部位。夏季高温时不能在电扇或有对流风的地方进行刮痧。
刮痧时，由于皮肤的汗孔会打开，如果遇到风寒的邪气，邪气可能通过打开的毛孔直接进入人体内，这不仅会影响刮痧的疗效，还可能引发新的疾病。
在进行刮痧前，应暴露待刮痧的皮肤，并涂抹刮痧介质（如万花油、活血剂等），然后以与皮肤成90度或45度角的方式进行刮拭。
刮痧时可以选择以下部位：颈部（颈部正中线和颈两侧至肩膀）、背部（背部正中线和背部两侧）、胸部（胸部正中线和胸肋间隙）、上肢（肩膀、臂部、肘窝）、下肢（腘窝等）。刮拭方向均为由上往下，胸部为由内往外。
每个部位一般刮痧3~5分钟，以出现痧痕（紫红色的痧痕）为准，最长不超过10分钟，不可过分强求出痧。刮拭完一个部位后，再刮另一个部位。
再次进行刮痧需要间隔3~6天，以皮肤上的痧痕退去为准。
刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后，为了避免风寒邪气侵袭，必须等待皮肤的毛孔恢复闭合，约需要3小时左右，然后才能洗浴。但是，在洗浴过程中，如果水渍没有完全干燥，仍然可以进行刮痧。因为在洗浴时，毛孔会微微打开，此时进行刮痧会更少的时间，但需要注意保暖。
治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧会使汗孔打开，邪气排出，同时也会消耗体内的津液。因此，在刮痧后饮用一杯热水可以补充消耗的部分津液，还可以促进新陈代谢，加速代谢物的排出。