花胶是一种极好的滋补食材，也具有很高的营养价值，所以一直颇受广大人群的欢迎。然而，很多女性朋友也担心补得太多会导致体重增加。下面就为大家解答：花胶吃了会胖吗。
花胶吃了会胖吗？
答案是否定的。花胶的主要成分是高级胶原蛋白、多种维生素和钙、锌、铁、硒等多种微量元素。蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是一种理想的高蛋白低脂肪食品，所以吃花胶不会导致增加体重。
花胶的功效与作用：
1. 美容养颜
花胶富含大量的胶原蛋白，食用花胶可以补充皮肤缺乏的胶原蛋白，提供皮肤所需的营养成分，改善松弛、皱纹、干涩等衰老现象。
2. 抗疲劳
花胶中的酸性粘多糖和精氨酸具有明显的机体调节功能和抗疲劳作用，其营养素能够快速消除疲劳，调节神经系统功能。
3. 增强免疫力
花胶富含丰富的蛋白质，食用花胶可以提供丰富的氨基酸，促进机体合成免疫球蛋白，从而增强体力和免疫功能。
4. 补充体力
花胶中蛋白质含量高达84.2％，而脂肪含量仅为0.2％，是一种高蛋白低脂肪的食物。它适用于男女老少，是一种补而不燥的珍贵补品。常用于滋补产后体虚、手术后伤口愈合、年老体衰导致的腰膝酸软等情况。
从上文可以得出结论：花胶吃了不会胖。此外，还介绍了花胶的功效与作用。希望以上内容能够帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。