人的生长有两个高峰期：一岁以前（儿童缺钙会导致发育迟缓和发育不良，如出牙晚、学步晚、鸡胸等）和12-14岁（身材矮小、生长痛等）。
婴儿如何补钙？
第一，适当晒太阳。经常带宝宝到户外活动。在春季和秋季，可以让宝宝在阳光下暴晒，夏季则在树荫下活动，让宝宝的皮肤经常与紫外线接触。紫外线照射可以促进皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。太阳光照射可以使皮肤贮存维生素D，不会导致维生素D过量摄入。晒太阳时不要隔着玻璃窗，因为玻璃窗会阻挡大部分紫外线的穿透。
第二，口服钙剂，如绿宝天蓝智乳钙。避免将钙剂放入牛奶、米汤或稀粥等食物中，因为这些食物中的植酸会影响钙的吸收，导致体内钙的摄取减少。最好是在两餐之间服用钙剂，这样能够提高体内钙的利用率。餐时服用可能会影响钙的吸收率。
婴儿在什么情况下需要补钙？
1.两岁以内的婴幼儿：由于户外活动较少，暴露在阳光下的时间有限，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收，容易导致缺钙。因此，两岁以内的孩子需要特别注意钙和维生素D的补充，以促进宝宝的健康生长。绿宝天蓝智乳钙中已经含有维生素D。
2.早产儿、双胞胎、生长速度较快或在冬季出生的孩子：这些孩子相比其他孩子更容易缺钙，所以应该提前预防。
3.长牙和换牙期的孩子：注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿稀疏、排列不齐、蛀牙等问题的发生。
4.营养状况好，体重超标的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子更高。
5.挑食、厌食、消化不良、膳食不均衡、不喜欢喝奶的孩子需要特别补钙。
6.正处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期身高快速增长，骨骼对钙的需求量也大大增加，补钙可以使孩子既长高又健壮，不会像“豆芽菜”一样单薄。
7.患病的孩子：在婴幼儿患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易因为这些疾病影响钙的吸收，导致缺钙症状的出现。因此，家长在治疗疾病的同时，应合理补充钙和其他营养素。