有研究证实，男人如果能保持良好的睡眠，可以帮助保养阴茎，这是一种新的阴茎保健方法。那么，阴茎保健主要侧重于什么呢？重点是促进阴茎内皮细胞的新陈代谢。让我们一起了解一下！
男子进入青春期发育后，睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是男性激素。这种男性激素可以促进男性出现第二性征。有些人开始长胡子，出现喉结，声音变低，每天早上也会勃起，阴茎迅速变大变粗。
研究发现，阴茎勃起时，海绵体内的氧张力是疲软时的3倍到4倍。这种高氧张力有助于促进阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生形象地称之为“给阴茎充电”。
良好的睡眠可以确保男性性功能良好，特别是在每晚都有数次夜间勃起的情况下。相反，当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，夜间勃起就会较少出现甚至根本不出现。可以想象，这些男性的勃起功能会越来越差。
实际上，在现实生活中，不仅是失眠患者，许多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量通常也不尽如人意。这其中的道理是类似的。因此，我们希望广大男性要劳逸结合，确保充足和高质量的睡眠。这是一种经济、高效的阴茎和性功能保健方法。
提醒：这样的说法可能会让一些男性高兴，但也可能会让一些男性担心。因为现在的男性晚睡和熬夜的现象很普遍。掌握好以上所说的保养阴茎的方法是重要的，即使无法保证充足的睡眠，也要保证睡眠质量哦！