孕吐严重该怎么办 怎样缓解孕吐

孕吐严重的孕妇可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 选择喜欢吃或较干燥的食物，采用少食多餐的方式。
2. 根据个人情况适度进行运动，促进胎儿的健康发育，缓解孕吐感。
3. 在医生的指导下服用维生素C、维生素B1等药物来缓解孕吐。
4. 避免心理压力过大，调节情绪，让自己更放松。

如何缓解孕吐

1. 避免接触会引发孕吐的食物或气味。孕期的嗅觉和味觉都非常敏感，当肠胃受到刺激时容易导致孕吐。因此，在怀孕期间，孕妇应远离可能引发孕吐的源头，例如尽量不进入厨房，尽量蒸煮烹煮食物，保持室内通风。
2. 怀孕期间如果压力过大也会加重孕吐症状，因此应充分休息，避免熬夜，避免长时间使用手机或看电视。
3. 孕妇在饭前饭后最好避免大量饮水，因为大量饮水会增加胃内食物量，导致恶心和呕吐。此外，饮水时应分次少量饮用，每次小口小口地喝，这样可以缓解孕吐症状。

4. 备一些能够缓解孕吐的零食和水果。孕吐严重的孕妇可以准备一些能够缓解孕吐的零食，如苏打饼干、话梅、橘子、柠檬等。想吃的时候可以吃一点来补充能量。

5. 孕期忌空腹服用维生素，以免引发孕吐反应。此外，还应避免食用高脂肪、油腻、辛辣的食物，这类食物会刺激消化系统，引发消化不良，加重孕吐反应。