1. 橙子：橙子富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力，预防感冒，并促进胎儿神经系统的发育。
2. 香蕉：富含钾和维生素B6，有助于调节血压和消化系统，缓解孕期便秘问题。
3. 苹果：苹果是一种低热量高纤维的水果，有助于消化系统正常运作，缓解孕期胃灼热和消化不良。
4. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力，促进胎儿成长与发育。
5. 草莓：草莓含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于减轻孕期水肿，并促进胎儿器官发育。
6. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素C，有利于缓解孕期口干舌燥，预防便秘，并有助于胎儿视力发育。
7. 樱桃：樱桃富含维生素A和维生素C，具有抗氧化的作用，有助于保持皮肤健康，减轻妊娠纹。
8. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和纤维，有助于调节血糖水平，减轻妊娠期糖尿病的风险。
9. 樱桃番茄：樱桃番茄富含抗氧化物质和叶酸，有助于预防妊娠期高血压疾病，促进血液循环。
10. 柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。
孕妇在选择水果时应注意新鲜度和卫生，避免食用含有农药残留的水果。适量多样地食用各种水果，有助于孕妇获得全面的营养，保持健康的孕期状态。