2023年的三伏贴时间预计为夏至后第11天至第20天、夏至后第21天至次节气前一日、次节气（小暑）后10天。这段时间内的气候较为炎热，适合进行三伏贴的养生保健。
在这三个时段中，可以根据自身体质和实际情况选择合适的时间进行三伏贴。一般而言，最好避开正午时段，选择清晨或傍晚时分进行三伏贴。
三伏贴的具体时间和方法应当结合个体情况和医生建议，谨慎选择。在进行三伏贴期间，注意搭配适宜的饮食、运动以及休息，帮助身体更好地适应高温环境。
2023年的三伏贴时间在炎炎夏日，可以借助香茗、清淡食物等方法降火清热，保护身体健康。对于具体的使用方法和注意事项，建议咨询专业医生或中医师。