1. 调整饮食习惯：孕前的女性应多摄入含锌、镁、维生素C、维生素E等元素丰富的食物。例如，鱼类、瘦肉、蔬菜、水果等都是很好的选择。此外，少食含酸性的食物，多食含碱性的食物，以提高碱性环境，有利于Y精子生存。
2. 控制雌激素含量：女性孕前应尽量避免摄入含有过多雌激素的食物，如豆制品、乳制品等。雌激素会增加X精子的生存几率，从而减少生男孩的几率。
3. 确保男性精子质量：男性在孕前也需要注意饮食习惯，摄入富含锌、维生素E等元素的食物，避免抽烟、酗酒等不良习惯。良好的生活方式可以提高精子的质量，增加生男孩的几率。
4. 摄入富含镁的食物：镁是一种帮助生男孩的重要元素，女性可以适量增加含镁食物的摄入，如杏仁、花生等。
5. 调整体质酸碱平衡：体质的酸碱平衡对怀孕生男孩也有一定影响。女性可以选择一些碱性食物，如蔬菜、水果等，以帮助提高碱性环境，有利于Y精子的生存。
6. 管理好压力：高压力状态会影响身体内激素的平衡，影响生男孩的几率。因此，女性在孕前应尽量放松心情，保持良好的心态。
总的来说，怀孕生男孩的几率主要由男性的精子决定，但女性在孕前的一些调理和准备也可以在一定程度上提高生男孩的可能性。如果夫妇双方都有这个愿望，可以共同进行上述的一些调理和改变。