正常情况下，女性月经周期为28天左右，但也有些女性的周期可能略有不同。例假感很强却一直不来可能是由于多种原因造成的，比如生活作息不规律、情绪压力大、营养不良、内分泌失调等。
在中医养生中，许多因素可能导致例假感强但不来月经的状况。中医认为，女性月经不调，一般是气血运行不畅所致。气血不足或气血运行不畅，会影响到子宫的生理功能，导致月经不调、痛经等问题。
为调理这种情况，可以尝试以下方法： 1. 注意调节作息时间，保持充足睡眠，避免熬夜。 2. 合理饮食，增加蛋白质和维生素的摄入，避免暴饮暴食。 3. 积极进行适量的运动，促进气血畅通。 4. 避免情绪波动，保持心情稳定。 5. 调节生活压力，保持心理平衡。
此外，建议及时就医寻求专业医生的帮助。中医养生也可起到一定的辅助作用，比如可以尝试适当的中药调理、针灸、艾灸等方式进行调理。
总的来说，例假感强但不来月经可能是因为多种因素导致的，而中医以调理气血、调节阴阳为主要方式，助身体恢复平衡，帮助女性调整月经周期，提升生活质量。如果遇到此类情况，建议及时就医，并在专业医生的指导下进行调理。