湿热是中医理论中的一种体质或病理状态，一般由湿邪和热邪共同作用而成，表现为体内湿气和热气的累积。
湿热症的表现多种多样，常见的症状包括：
1. 疲倦乏力：湿热症会导致体内气血不畅，头重脚轻，出现疲劳无力的症状。
2. 烦躁易怒：湿热症使人体内阳气偏盛，容易导致精神不宁，易怒烦躁。
3. 湿疹或瘙痒：湿热聚集在体表易出现湿疹、疱疹、瘙痒等皮肤症状。
4. 头晕目眩：湿热症会导致气血不畅，易引起头晕眩晕、目眩耳鸣。
5. 口苦口干：湿邪和热邪郁结于体内，会导致口苦口干、口舌生疮。
6. 大便稀溏：湿热症容易影响脾胃功能，引起大便稀溏、腹泻等消化系统症状。
7. 尿黄赤：湿热症会影响肾脏的排毒功能，使尿液颜色变黄或发红。
8. 眼睛发红：湿热症会导致眼睛发红、有异物感，甚至引起结膜炎。
9. 气味异味：湿热症使体内毒素堆积，可能引起口臭、体臭等异味。
如出现以上症状，建议及时咨询中医医生，寻求中医调理方法，调整饮食习惯，保持良好的生活习惯，促进身体健康。
饮食调理上，可以选择清热解暑的食物，如绿豆、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，多喝水帮助排湿；避免食用辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，保持饮食清淡。
生活习惯上，要保持早睡早起，适量运动，避免过度劳累，保持心情愉快，保持室内空气流通等。
通过中医调理，饮食控制和调整生活习惯，能够很好地平衡体内的湿热情况，提升免疫力和身体健康水平。