阿胶糕是一种以阿胶为主要原料制作而成的滋补食品，具有滋补益气、补血养颜的功效。它可以帮助补血益气、调经养颜、润燥止咳。
然而，阿胶糕虽然对身体有益，但也不能过量食用。一般来说，每天吃1-2块阿胶糕是比较合适的。过量食用阿胶糕可能会导致体内热气过盛，容易引发口舌生疮、口渴等问题。
另外，由于阿胶属于补血食物，患有湿热体质、口腔溃疡等疾病的人最好避免食用过多。对于孕妇和产妇来说，也应该适量食用阿胶糕，以免引起上火症状。
在选择阿胶糕时，最好选择正规渠道购买，避免购买质量不过关的产品。此外，如果有特殊的身体情况或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的食用量。