青春期是皮脂分泌旺盛的时期，加上荷尔蒙的影响，很容易导致皮肤毛孔堵塞形成粉刺。因此，保持皮肤清洁是预防粉刺的第一步。
定期清洁肌肤，选用不含刺激性成分的洁面产品，夜间一定要彻底清洁肌肤，清除污垢和彩妆残留。
适度的清洁皮肤，使用一些温和的角质调理产品，帮助加速皮肤代谢，减少毛孔堵塞和粉刺的生成。
保持饮食清淡，多喝水，少吃辛辣刺激食物。注意均衡饮食，多摄入蔬果，有利于减少皮脂分泌，降低粉刺产生的可能。
避免频繁挤压粉刺，这样容易导致细菌感染和皮肤炎症，加重粉刺问题。如果粉刺严重，建议就医或请专业人士进行处理。
选择适合自己皮肤类型的护肤品，不要使用过油腻的产品，防止毛孔再次堵塞。同时注意防晒，避免阳光对皮肤的伤害。
运动是促进身体新陈代谢的最好方法，适度运动可以促进汗液排出，有助于净化毛孔。但运动后要及时清洁面部，避免污垢堵塞毛孔。
定期进行深层清洁面部护理，如去角质、面膜等，可以帮助清除毛孔内的杂质和油脂，减少粉刺的形成。
在改善生活习惯的基础上，建议结合专业的青春期粉刺治疗产品，如含有水杨酸、绿茶提取物等成分的护肤品，可以帮助收敛毛孔、控油平衡，改善皮肤问题。
最重要的是要耐心和持之以恒，青春期粉刺不是一夜之间形成的问题，消除也需要时间。保持良好的生活习惯和护肤步骤，可以让肌肤慢慢恢复健康。