E光脱毛和激光脱毛都是常见的脱毛方式，它们通过不同的技术原理达到去除毛发的效果。
E光脱毛是利用强脉冲光照射毛囊，破坏毛囊的组织结构达到脱毛的目的。适合对比较细软的毛发；而激光脱毛则是利用激光能量穿透皮肤直达毛囊深层，相对更适合粗硬的毛发。
在脱毛效果方面，激光脱毛的效果更持久和彻底，一般需要3-6次疗程可以达到明显的效果；而E光脱毛需要进行更多次数的疗程才能看到效果，并且需要定期进行保养。
在疼痛感上，激光脱毛相较于E光脱毛会有稍许的疼痛感，但可以通过专业医师的操作来减轻。而E光脱毛在疼痛感上相对较小。
除此之外，针对不同肤质和肤色，激光脱毛会更具选择性，效果更为确切，但相对来说价格会稍高；而E光脱毛则更适合肤色较深的人群，价格相对更亲民。
因此，选择适合自己的脱毛方式需要考虑自身的皮肤特点、毛发情况以及预算。建议在选择脱毛机构时，要选择正规机构，询问专业医师意见，详细了解各种脱毛方式的优缺点，以便做出正确的选择。
总的来说，E光脱毛和激光脱毛各有优势，可以根据个人需求和皮肤特点进行选择。