口腔上火是指口腔黏膜出现各种炎症或不适症状，通常表现为口腔溃疡、口臭等。
口腔上火的常见症状包括口腔溃疡、喉咙痛、口臭、牙龈出血等。
引起口腔上火的原因可能包括肠胃不和、饮食过咸辛、口腔卫生不佳、过度劳累、情绪压力过大等。
为缓解口腔上火症状，可以采取以下方法： 1. 保持口腔卫生，每天刷牙、使用牙线、漱口。 2. 饮食清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。 3. 减少烟酒，避免咖啡因和酒精。 4. 注意休息，保持心情舒畅，避免过度疲劳。
中医认为口腔上火与体内阴阳失衡有关，可适当调整饮食结构，多食用一些清淡的食物，如蔬菜水果、粥等。
口腔上火症状较轻时，一般通过调整饮食、生活习惯等即可缓解。但若症状持续严重或伴有其他疾病症状，建议及时就医。
保持口腔健康不仅能减少口腔上火的发生，还有助于全身健康。定期口腔检查、积极预防才是最好的治疗方法。