身高是人体发育的一个重要标志，特别是在青春期，人体生长发育迅速。以下是一些表明一个人仍在继续长高的征兆：
1. 青春期延长：通常来说，女性青春期在12-16岁，男性则在14-18岁，如果青春期出现延长，例如女性持续到18岁以上、男性持续到20岁以上，可能是在继续生长。
2. 骨骼疏松：骨骼疏松可能会导致身高的增长，尤其是在青春期，骨骼长大的速度明显快于骨骼收缩速度。
3. 饮食增加：长身体需要更多的营养供给，如果发现自己食量增大，可能是身体在长高。
4. 睡眠需求增加：睡眠是生长发育的重要环节，青春期的睡眠需求明显增加，如果发现睡眠时间明显增多，可能是因为身体在长高。
5. 毛发生长加快：有些人在身高增长的阶段，全身都会有生长加快的迹象，毛发也会变得更密更长。
6. 体重增加缓慢：在继续长高的阶段，身高增长的速度通常快于体重增长的速度，导致体重的增加幅度较小。
如果出现上述征兆，说明身体可能仍在继续生长发育，这个时期要特别注重营养摄入和保持健康的生活方式，确保身体健康发育。
但是，也要注意，生长发育是有限期的，一旦身体停止生长，这些征兆也会逐渐消失。因此，在适当的阶段停止追求身高增长，注重身体的全面发展和健康才是最重要的。