1. 持续监测孕期进展：及时去医院进行孕检，确保胎儿的健康发育，同时也让自己安心。
2. 调整饮食习惯：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，避免生冷油腻食物，保持饮食的多样性，确保营养全面。
3. 避免接触有害物质：尽量远离化学品、辐射源和二手烟等对胎儿有害的物质。
4. 合理规划作息时间：保证充足的睡眠，注意休息，避免长时间的站立和剧烈运动。
5. 建立健康的生活习惯：远离不良的习惯，如抽烟、喝酒等，保持心情愉快，避免精神压力。
6. 学会放松：适当的放松心情，可以通过听音乐、阅读等方式，减轻焦虑和紧张。
7. 不随便服用药物：在怀孕期间应该特别注意避免随意服用药物，包括一些非处方药和保健品，一定要在医生指导下使用。
8. 保持适当运动：适当的运动有助于维持身体的健康，但要选择孕妇适宜的运动方式，如孕妇瑜伽。
9. 密切关注身体变化：怀孕期间身体会有各种变化，例如乳房胀痛、恶心等，要密切关注这些变化并及时向医生咨询。
10. 保持良好的心态：怀孕是一段幸福而美好的时光，准妈妈们要保持积极乐观的心态，享受怀孕的过程。
在怀孕期间，特别是刚怀孕的阶段，准妈妈们应该格外注意自己的身体和心理健康，与医生保持密切联系，遇到问题及时求助，为宝宝健康成长奠定良好基础。