1. 用纸巾或干净的布料捏住出血的鼻腔部位，同时用力向前低头，保持姿势10秒钟。这可以让血液凝结，帮助止血。
2. 在鼻腔两侧尝试用冰块或冰袋轻轻压迫，有助于收紧血管，减少出血。
3. 可以尝试闭眼静坐，专心调息，放松身心。焦虑、紧张会加重出血，保持平静有助于缓解情绪。
4. 让患者慢慢喝一些凉开水，有助于缓解身体的燥热，减轻鼻腔黏膜的刺激。
5. 在上述方法未见效之前，不要强行用力擤鼻子，以免加重出血。外出时可以事先准备好一些纸巾或棉签。
6. 如果出血持续时间较长或频繁发生，建议就医检查，了解出血原因，并根据医生建议进行后续治疗。
7. 饮食上应多摄入富含维生素C和K的食物，可帮助改善血管弹性和凝血功能，预防鼻血的发生。
8. 鼻血后应避免用力擤鼻子，可适量滴些生理盐水或专门的鼻腔保湿喷雾，保持鼻腔通畅并滋润。
9. 平时注意避免酸辣刺激性食物，不要长时间处于空气干燥、烟尘较重的环境中，有助于预防鼻腔黏膜的损伤。
10. 建议定期保持室内空气湿度适宜，多通风换气，保持良好的生活习惯和作息规律，有助于提升自身免疫力和预防鼻血问题。
这些小妙招只是应急处理方法，如果鼻血情况严重或长时间无法止住，务必及时就医寻求专业帮助。