1.中医调理：在中医看来，月经不来可能是因为气血不足、肝郁气滞、脾虚湿困等原因导致。中医调理主要通过草药、针灸、艾灸等方法来调理身体的气血运行，从而恢复月经正常。
2.饮食调理：可以通过饮食来调理月经不来的情况。多食用黑色食物如黑豆、黑芝麻等，可以补血养血，调理气血不足。同时，少食用寒凉食物，避免生冷食物刺激。
3.适量运动：适量的运动可以帮助促进血液循环，调理身体的机能，对月经不来有一定的帮助。可选择适合自己身体状况的运动方式，如瑜珈、慢跑等。
4.保持情绪稳定：情绪的波动也会影响月经的正常。保持心情舒畅，避免情绪过于激动或消极，有助于维持月经的正常周期。
5.按摩调理：可以通过腹部按摩来促进子宫血液循环，调理月经不来的情况。每天适量按摩，有助于缓解腹部不适。
6.中药调理：在中医药物中有很多针对月经不调的药物，如当归、川芎、益母草等，可以根据自身情况选择合适的中药来调理月经。
7.均衡作息：保持规律的作息时间，早睡早起，有助于维持身体的正常运转，对月经不调有一定的帮助。
8.及时就医：如果月经长期不来，建议及时就医，在专业医生的指导下找出具体原因并进行相应治疗。
月经不来可能涉及到身体的各个方面，所以需要针对个人情况选择合适的调理方法。如果情况严重或持续时间较长，建议尽快就医寻求专业帮助。