抑郁症一个人能扛多久

抑郁症是一种常见的心理健康问题，患者常感到沮丧和绝望，无法从负面情绪中摆脱。

抑郁症的症状包括持续感到悲伤、失去兴趣、自责、无助感、睡眠障碍和食欲改变等。

抑郁症会影响个人的生活质量，甚至导致自杀倾向，因此及早干预和治疗十分重要。

治疗抑郁症的方法包括药物治疗和心理治疗，患者也可通过生活方式改变和社会支持获得帮助。

预防抑郁症的措施包括保持健康的生活方式、寻求心理健康咨询、建立支持网络等。

患有抑郁症的人不应一个人扛太久，应及时向专业机构求助，寻找合适的治疗方法，重建健康的心理状态。