菊花茶是由菊花冲泡而成的花草茶，除了具有清香的花香和可口的滋味外，还有许多益处。
首先，菊花茶具有清热解毒的功效。经常饮用菊花茶有助于清热祛火、解毒消炎，对于感冒、咽喉肿痛等症状有所帮助。
其次，菊花茶有助于降低血压。菊花中的一些成分对心血管系统有益，可以起到平缓心率、降低血压的效果，适合高血压人群饮用。
另外，菊花茶还具有抗氧化的作用。菊花中富含花青素等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤的健康。
除此之外，菊花茶还有助于安神助眠。长期面对电脑、手机等会导致失眠的电子产品的人，喝一杯菊花茶可以有助于放松神经，促进睡眠。
要注意的是，菊花茶也并非人人适合。孕妇、体质虚弱者和脾胃虚弱者应谨慎饮用。另外，饮用菊花茶时不宜过量，适量即可。
总的来说，菊花茶是一种美味可口、具有多种养生功效的茶饮品，适量饮用可以起到清热解毒、降压抗氧化、安神助眠等作用，但并非所有人都适合饮用，需因人而异。