纳豆激酶是一种天然产生于纳豆中的酶，主要是由益生菌纳豆芽胞杆菌制造。
纳豆激酶具有较强的蛋白质分解酶活性，有助于人体更好地吸收蛋白质。
纳豆激酶还含有一定量的维生素K2，这有助于促进钙的吸收与利用，有助于维持骨骼健康。
研究表明，纳豆激酶可以降低胆固醇，改善心血管健康，预防动脉硬化和心血管疾病。
纳豆激酶还可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。
此外，纳豆激酶对肠道健康也有一定的促进作用，有助于维持肠道菌群平衡，减少有害细菌生长。
建议在饮食中适量摄入纳豆激酶，例如通过食用纳豆或者选择含有纳豆激酶的复合食品。
尽管纳豆激酶有多种益处，但个体差异较大，部分人可能无法适应其味道或对其成分产生过敏反应，因此在食用前应谨慎。
总的来说，纳豆激酶作为一种天然保健食品，在维持心血管健康、增强免疫系统和促进肠道健康方面有着显著的功效，适量摄入对身体健康有益。