在中医养生的传统知识中，认为食盐具有祛湿、通窍、消肿的功效，可以帮助改善头发的生长环境。
据说，食盐和茯苓可以一起用来洗头，茯苓具有补虚养肝、益肾养血的功效，可以协助改善头发质量。
具体操作方法是：取适量食盐和茯苓，添加适量的清水溶解成糊状，涂抹于头发上并稍加按摩，然后用清水洗净。
连续使用三天后，可见头发有一定的变黑效果。这种方法不仅可以帮助头发变黑，还能改善头皮的健康。
但需要注意的是，每个人的体质不同，对食盐和植物的反应也各有差异，敏感肌肤者需先进行过敏测试。
总的来说，食盐和植物洗头的方法是一种比较自然的护理方式，可以在一定程度上改善头发问题，值得一试。