1. 中药调理：中医认为痛经多因气滞血瘀、肾虚等引起。常用中药有当归、川芎、熟地黄等，可调理气血，舒经活络，改善症状。
2. 穴位按摩：针灸和穴位按摩是中医治疗痛经的常见方法。例如，借助足三里、关元、太冲等穴位刺激，可以促进经脉畅通，缓解疼痛。
3. 艾灸疗法：艾灸可以温经散寒、活血行气，对缓解痛经有一定效果。可以选择在月事前数日每天艾灸特定穴位，如关元、气海、神阙等。
4. 饮食调理：中医强调饮食调理对痛经的重要性。可食用姜、桂圆、红糖等温补食材，避免寒凉生冷的食物。
5. 情志调理：情志因素也是影响痛经的重要原因。保持情绪稳定，避免过度疲劳、情绪波动，有助于预防和改善痛经问题。
6. 避免寒冷刺激：避免经期受凉、浸泡在寒冷水中等刺激，保持腹部和腰部的温暖有助于减轻症状。
总之，中医药治疗痛经强调整体调理，从调理气血、益肾壮阳、饮食调理、情志调理等多方面入手，有助于改善痛经症状。
请在寻求中医治疗痛经前，最好向专业的中医师咨询，根据个人体质和症状制定合适的调理方案。