1. 规律清洁皮肤：保持面部清洁是治疗痤疮的第一步。使用温和的洁面产品清洁面部，每日两次是最佳频率。同时避免用手挤压痘痘，以免引起感染和炎症。
2. 调整饮食：饮食与痤疮之间有一定的关系。建议减少摄入过多油脂、辛辣食物和糖分，增加摄入水果、蔬菜和富含维生素的食物，有助于改善肌肤状况。
3. 防晒保湿：选择合适的防晒产品对于治疗痤疮也很重要。阳光下的皮肤更容易发炎，选择非油性、无刺激的防晒产品并坚持使用。
4. 外用药物：对于轻度痤疮，可以使用含有水杨酸、酒精和抗生素成分的外用药膏。正确使用外用药物有助于收敛毛孔、减少炎症。
5. 内服药物：严重痤疮需要内服药物治疗。建议就医，医生会根据痘痘类型、人体情况开出合适的药物方案，如维A酸类药物、抗生素等。
6. 定期美容护理：定期去美容院进行皮肤清洁和护理，帮助深层清洁毛孔，改善肌肤状态。
7. 积极运动：适度运动有助于促进代谢，改善身体的免疫力和肌肤状态，但要避免运动后不及时洗脸的行为。
8. 心理调节：情绪不稳定也会导致激素失调，影响皮肤健康。保持心情舒畅，减压放松也是治疗痤疮的重要一环。
总之，治疗痤疮需要综合多方面因素，包括饮食调理、生活习惯和药物治疗。在治疗过程中，建议避免使用过多化学成分的护肤品，保持耐心，坚持正确的护肤方法，才能收到明显的效果。