便秘是老年人常见问题之一，尤其是80岁以上的老人更容易受影响。饮食结构的改变、身体状况的变化等因素都可能导致便秘。在面对这一困扰时，老人们常常需要一些温和且有效的方法来帮助缓解。
以下是一些适合80岁老人的便秘特效偏方：
1. 早上空腹喝一杯温开水：早晨醒来后，老人可以空腹喝一杯温开水，有助于刺激肠胃蠕动，促进排便。
2. 每日定时排便：养成固定的排便时间，尽量在同一时间段坐便，帮助训练肠道的规律性。
3. 坚持适量运动：适当的小范围运动有助于促进肠道蠕动，可选择散步、慢跑等活动。
4. 食用蔬菜水果：多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等，帮助增加肠道蠕动，促进排便。
5. 桂圆红枣粥：桂圆和红枣具有润肠通便的功效，可以熬粥给老人食用，有助于改善便秘情况。
6. 饮用蜂蜜水：蜂蜜有润肠通便的作用，可以将蜂蜜溶解在温水中喝，有助于缓解便秘。
7. 食用黑芝麻：黑芝麻富含纤维和油脂，有助于促进肠道蠕动，可以适量食用黑芝麻磨成粉或者加入饭菜中。
请注意，老年人在缓解便秘时需谨慎选择方法，尽量选择温和、天然的偏方，并在需要时咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效。
以上提到的便秘特效偏方适合80岁老人，但每位老人体质不同，建议选用时根据个人情况酌情调整。若便秘情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助。