1. 当归：当归是中药中的“女宝”，具有补血养血、活血通络的作用，也被认为具有补肾的功效。当归可以调节女性生理周期，也有助于男性增强肾脏功能。
2. 巴戟天：巴戟天性温，味甘，有补肝肾、强壮腰膝的功效。它可以滋养肾气、壮阳补肾，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕失眠等有一定的缓解作用。
3. 黄精：黄精有滋阴补肾的作用，对于肾阴亏损、肾气不足引起的诸多症状有一定的调理效果。黄精还能改善失眠、腰膝酸软等问题。
4. 枸杞子：枸杞子味甘、性平，具有滋阴补肾、明目益肝的功效。常食用枸杞子可以增强免疫力，改善肾虚引起的腰膝疼痛、头晕等症状。
5. 绞股蓝：绞股蓝为药材中的“钙补药”，能够滋养肝肾，强壮筋骨。绞股蓝还可以治疗肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。
6. 熟地黄：熟地黄具有补益肝肾、滋阴补血的功效。常用于调理肾阴亏损、肾气不足引起的眩晕、头晕、腰膝酸软等症状。
7. 当升：当升性平、味甘、入心、脾、肾三经，有补益中气、养心血、滋阴润肺、安神安神的功效。对于肾虚引起的头晕、耳鸣、夜尿频多等症状有一定的缓解作用。
在选择中药补肾药物时，应根据个人的体质、症状和养生需求综合斟酌，最好在中医师的指导下使用，避免不当使用造成不良影响。