维生素B6，又称为吡哆醇，是维生素B家族中的一员。它在许多生物体的新陈代谢中起着至关重要的作用，包括蛋白质合成、血红蛋白的代谢、神经传导等。
头发的生长与健康与维生素B6紧密相关，维生素B6的不足会导致头发干燥、脆弱，甚至脱发。因此，很多人误以为补充维生素B6可以促进头发生长，可事实上并非如此。
吃了维生素B6后头发却越掉越多的原因可能有以下几点：
1. 过量摄入维生素B6：维生素B6是水溶性维生素，过量摄入容易导致中毒，产生不良反应，其中包括头发掉落。合理的维生素B6摄入量是每天约1.3毫克，过量摄入可能适得其反。
2. 维生素B6与其他物质互相影响：有些人在补充维生素B6的同时，还可能摄入了其他药物或营养素，这些物质之间的相互作用可能导致头发掉落。
3. 身体对维生素B6的耐受性不同：每个人的身体对维生素B6的吸收和代谢能力不同，有些人可能会对维生素B6过敏或不耐受，导致头发掉落。
如发现吃了维生素B6后头发掉落明显增多，建议及时停止维生素B6的补充，并咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
总之，维生素B6是人体必需的营养素之一，但并不是吃了维生素B6就一定能增加头发生长。过量补充维生素B6可能造成副作用，包括头发掉落。保持合理的饮食结构，适量摄入维生素B6才是保持头发健康的关键。