1. 导致肥胖：燕麦片通常被认为是一种健康的早餐选择，但实际上，市售的燕麦片中常常添加了大量的糖分和油脂，长期过量食用容易导致肥胖。
2. 含有过多的糖分：有些燕麦片的糖分含量非常高，长期食用会给人体带来高血糖、高血脂等问题。
3. 含有人工添加物：市售的燕麦片中常含有人工色素、防腐剂等添加物，长期食用可能对健康造成危害。
4. 诱发过敏反应：某些人群可能对燕麦片中的某些成分过敏，长期食用可能引发过敏反应。
5. 导致血糖波动：市售的燕麦片通常经过加工，去除了纤维素等有益成分，长期食用容易导致血糖波动。
6. 含铅：某些燕麦片可能受到环境污染，含有铅等有害物质，长期摄入可能对健康造成危害。
7. 影响钙的吸收：燕麦片中含有草酸等物质，长期大量食用可能影响人体对钙的吸收。
8. 导致肠胃问题：过量食用燕麦片可能对肠胃造成压力，引起消化不良、胃胀等问题。
9. 含有转基因成分：一些燕麦片可能含有转基因成分，长期摄入可能会对人体基因造成潜在风险。
10. 潜在致癌物质：某些燕麦片可能在加工过程中或原料中存在致癌物质，长期食用可能增加患癌症的风险。