眼袋形成的原因多种多样，包括遗传、年龄、疲劳、睡眠不足、营养不良、水肿等。在家中，可以通过简单的方法帮助缓解眼袋。
1. 冷敷：将冰袋或者冰块用薄毛巾包裹，轻轻敷在眼袋位置，每次持续约15分钟。冷敷有助于收缩血管，减轻眼部浮肿。
2. 压迫按摩：用指腹由内眼角至外眼角轻轻按摩眼周围，帮助促进血液循环，消除眼袋浮肿。
3. 眼霜按摩：选择适合自己肌肤的眼霜，使用指腹将眼霜均匀涂抹在眼周皮肤，然后用指腹轻轻打圈按摩眼周，帮助眼部肌肤吸收眼霜，提升眼部皮肤弹性。
4. 牛奶小袋敷眼：将两只化妆棉淋上牛奶，敷在眼袋位置，每次15-20分钟，有助于舒缓眼睛疲劳，减轻眼袋浮肿。
5. 饮食调理：多摄入含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果，帮助抗氧化、促进血液循环，改善眼部皮肤状态。
6. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于减少眼部浮肿和眼袋的形成。
以上方法可以帮助缓解眼袋问题，但是要注意持之以恒，效果可能需要一段时间才能显现。另外，如眼袋问题持续严重，建议及时就医，寻找专业医生的帮助和建议。