1.多喝温水：保持充足的水分可以帮助维持喉咙湿润，减少疼痛感。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛，具有消炎杀菌的效果。
3.蜂蜜水：在温水中加入适量蜂蜜，可以润肺止咳，缓解喉咙不适。
4.吃梨：梨具有清热润肺的功效，可以缓解喉咙疼痛。
5.适量咳嗽药：在医生的建议下，可以使用一些孕妇安全的咳嗽药来缓解喉咙痛。
6.薄荷糖：含有薄荷成分的糖可以帮助减轻喉咙不适。
7.避免吸烟和被动吸烟：烟草会刺激喉咙，加重疼痛。
8.保持空气湿润：可以使用加湿器或者放置水盆来增加室内湿度，有助于缓解喉咙痛。
9.多休息：充足的休息可以帮助身体更快地恢复，减轻喉咙不适。
10.避免食用刺激性食物：如辛辣、油炸食物等，可以减少对喉咙的刺激。
注意：在怀孕期间，孕妇的身体比较敏感，任何药物使用都需要在医生的指导下进行。如有严重不适，建议及时就医。