1. 避孕药：避孕药是一种常见且极为有效的避孕方法，女性每天按时服用避孕药可以有效避孕。避孕药分为合成孕激素和孕激素类两种，合成孕激素避孕药是目前应用最广泛的一种，其成功率高达99%。但需要注意的是，避孕药并不适合所有人，某些妇女存在较多的禁忌症，所以在选择避孕药之前最好咨询医生。
2. 避孕环：避孕环是一种长效避孕方法，通过将避孕环放置于子宫内，可达到避孕的效果。避孕环分为荷尔蒙避孕环和铜避孕环两种，具有良好的避孕效果。避孕环的使用需要由专业医生进行放置，一般可以使用3-5年，具有较高的避孕成功率。
3. 避孕注射：避孕注射是一种简单方便、长效的避孕方法，女性每隔一段时间注射避孕药剂，达到避孕效果。避孕注射的避孕效果可长达数月，成功率高，不受遗忘的影响。但在停止注射后可能需要一段时间才能恢复月经。
4. 避孕贴片：避孕贴片是一种贴在身体上，通过皮肤吸收荷尔蒙来达到避孕效果的避孕方法。避孕贴片使用方便，不受遗忘的影响，但存在皮肤过敏或不适反应的可能。
5. 安全期避孕法：安全期避孕法是通过女性月经周期来计算安全期，避开排卵期进行性生活，达到避孕效果。但安全期避孕法的失败率较高，不适合那些月经不规律或周期波动大的女性。
6. 避孕套：避孕套是一种常见的避孕方法，男性在性生活时使用避孕套可以有效避孕、预防性病。避孕套具有易获得、无需处方、使用方便等优点，但不可重复使用。
选择适合自己的避孕方法是非常重要的，应根据自身的健康状况、生活方式、经济条件等因素选择合适的避孕方式。在选择避孕方法时，建议咨询医生，了解各种避孕方法的优缺点，做出理性选择，从而做到安全有效地避孕保护自己的身体健康。