掉发是很多人的困扰，引起掉发的原因有很多，包括压力、遗传、营养不良等。
卵磷脂被认为对头发生长有一定的帮助，因为卵磷脂是细胞膜的主要成分之一，包含丰富的胆碱，而胆碱则被认为与促进头发生长有关。
除了卵磷脂，均衡饮食也是维持头发健康的重要因素。头发的生长需要足够的蛋白质、维生素和矿物质。
尽管卵磷脂被认为对头发生长有帮助，但并不是所有掉发问题都能通过补充卵磷脂来解决。如果掉发问题严重，建议及时就医，找出具体原因并采取正确的治疗措施。
总的来说，适量摄入卵磷脂可能有助于促进头发生长，但是要注意维持均衡的饮食，保持身体健康对于头发生长同样重要。