1. 眼部按摩：每天早晚用指腹轻轻按摩眼周，有助于促进眼周血液循环，减轻眼部浮肿，缓解眼袋问题。
2. 冷敷：使用冰块、冷水或冷茶包敷在闭合的眼睛上约10分钟，可以收缩血管、减少眼部浮肿，达到有效去眼袋的效果。
3. 忌辣食物：过多食用辛辣刺激的食物会加重眼袋问题，可以多摄入含维生素C、E的水果及蔬菜，有助于消除眼部浮肿。
4. 眼膜护理：选用具有舒缓消肿功能的眼膜进行眼部护理，每周坚持使用可以有效改善眼袋问题。
5. 注意睡眠质量：保持充足的睡眠时间，晚上11点前入睡，每晚7-8小时的睡眠有助于促进眼部细胞修复，缓解眼袋现象。