1. 薄荷茶：薄荷具有镇痛和放松肠胃的作用，可以缓解胃痛。泡一杯热薄荷茶，慢慢喝下，有助于舒缓胃部不适。
2. 淡盐水漱口：在早晨空腹时用温水添加适量食盐，适当浓淡，进行漱口，对缓解胃痛有一定效果。此方法也有助于保持口腔清洁。
3. 温热敷：使用热水袋或热毛巾敷在胃部，有助于放松胃肠道，减轻疼痛感。温热敷还可以促进血液循环，加速胃部的恢复。
4. 避免辛辣食物：辛辣食物可能刺激胃黏膜，加重胃部不适。在胃痛时，应避免食用辛辣刺激的食物，选择清淡、易消化的食物为宜。
5. 多喝水：补充足够的水分有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。在胃痛时，适量多喝温水有助于缓解疼痛。
6. 适当休息：在胃痛时，适当休息也非常重要。保持心情舒畅，避免过度劳累，有助于缓解压力，进而缓解胃部不适。