三七粉是一种中药材，常用于清热润肺、滋阴补血。
喝三七粉的最佳时间包括清晨空腹、早上、下午茶时间和晚上睡前。
1. 清晨空腹：早晨起床后，胃部空虚，此时喝三七粉有助于补充营养，提高免疫力。
2. 早上：在早餐前后的时间段，可以选择喝三七粉。这个时间段对于身体吸收有益物质更为敏感。
3. 下午茶时间：下午茶时间一般在下午2点到4点之间，这时饮用三七粉既可以提供能量，又有助于保持清醒。
4. 晚上睡前：在晚饭后半小时到1小时内，可以喝一杯温水冲三七粉，有助于平稳情绪、提高睡眠质量。
需要注意的是，喝三七粉最好避免与药膳同时食用，以免影响药效。
总的来说，选择喝三七粉的时间要根据个人的生活习惯和身体状况来定，但以上提到的时间段是比较适合的时间。