拉肚子像拉水一样是指大便稀薄，量比较大且频繁，这种情况可能是因为不良饮食习惯、病毒感染和其他胃肠道问题引起的。
如果你遇到了这种情况，以下是一些常见的应对方法：
1. 多饮水：拉肚子会让人失水，造成脱水。因此一定要多喝水以保持身体水分平衡。
2. 遵循B.R.A.T.饮食原则：B.R.A.T.是指香蕉、米饭、苹果酱和土豆。这些食物可以帮助消化，提供所需的营养和能量。
3. 保持安静：避免剧烈活动和剧烈的身体活动，因为这可能会使症状更加严重。
4. 采取必要治疗：如果症状严重，可以考虑服用一些药物来缓解症状。但是，在服用任何药物之前建议先咨询医生。
5. 预防措施：注意个人卫生，避免食用不洁食物，保持健康的生活方式。
总之，成人拉肚子像拉水一样可以采取以上措施，但是如果症状严重或持续不改善，建议及时寻求医生的帮助以获取更好的治疗方案。