系统性红斑狼疮（SLE）是一种以多系统、多器官受累为特征的自身免疫性疾病，患者在生活和饮食上需要特别注意一些事项，以预防病情加重。
最忌讳之一是曝晒阳光。阳光中的紫外线对SLE患者是有害的，可引发皮疹、关节痛等症状加重。患者应避免长时间暴露在阳光下，外出时应尽量避免在阳光强烈时段外出。
另外，疲劳也是SLE患者需要避免的。疲劳可能导致病情恶化，增加免疫系统的负担。患者需注意合理安排作息时间，避免过度劳累。
饮食方面，SLE患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物，酒精和咖啡等刺激性饮料也要少喝。大量摄入这些食物会刺激免疫系统，加重肠胃负担，不利于疾病控制。
此外，SLE患者还应避免熬夜和吸烟。熬夜会导致免疫系统功能下降，容易加重病情。吸烟不仅会加重肺部问题，还可能导致心血管疾病，影响疾病的治疗效果。
总而言之，SLE患者要注意避免曝晒阳光、疲劳、食用刺激性食物、熬夜和吸烟等行为。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于减轻病情的发作和加重。
如果患者在日常生活中有任何疑问或困惑，应及时咨询医生，遵循医生的建议和治疗方案，以保持病情稳定和提高生活质量。