口气重可能有多种原因，包括饮食习惯、口腔卫生、肠胃道问题等。在饮食方面，吃下葱蒜、洋葱等容易导致口臭的食物会使口气变差。同时，不良口腔卫生也是导致口气重的重要原因之一，如不经常刷牙、牙周炎等都可能导致口臭。
此外，肠胃道问题也与口气重有一定关系。例如，胃酸过多或者胃肠道感染会引起口臭，消化不良也容易导致口气不佳。其他一些慢性疾病、吸烟、喝酒等因素也可能使口气恶臭。
解决口气重问题，除了注意饮食卫生和口腔卫生外，还需要根据具体原因进行有针对性的改善，例如改变不良的饮食习惯，多喝水促进口腔内的清洁，定期刷牙漱口，定期口腔检查等。
另外，也可以尝试一些简单的方法来改善口臭，比如用茶叶或者薄荷叶漱口，含有消炎镇定作用的草本植物如迷迭香、薄荷等也有一定效果。另外，多吃新鲜蔬菜水果，避免熬夜、过度劳累等也有助于改善口气。
总的来说，口气重是一个与饮食、口腔卫生、肠胃道健康等多方面因素相关的问题。通过调整饮食习惯、保持口腔卫生、及时治疗肠胃道疾病等措施，可以有效改善口气问题，提升生活质量。