沐舒坦，又名木鱼藤、黄藤、黄牙藤等，为豆科植物鱼藤的枝干。其性味苦、微寒，归肝、胆经。沐舒坦在中医养生中有着悠久的历史和丰富的应用。
首先，沐舒坦具有清热解毒的作用。中医认为，沐舒坦能够清热泻火、解毒消肿，对于因热毒引起的各种疾病具有较好的治疗效果。例如，沐舒坦可用于治疗热毒所致的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
其次，沐舒坦有助于疏肝解郁、舒筋活络。在中医理论中，肝主疏泄，情志不畅易导致肝气郁结，而沐舒坦能够疏肝解郁、舒筋活络，有助于缓解因情绪不畅所致的身体不适。因此，沐舒坦常用于治疗情绪失调引起的头痛、颈肩痛等症状。
此外，沐舒坦还具有活血化瘀、止痛的功效。在中医养生中，常用沐舒坦来改善血液循环、舒缓疼痛。特别是对于因气滞血瘀而引起的各种疼痛，如瘀血性疼痛、跌打损伤等，沐舒坦的应用效果显著。
综上所述，沐舒坦作为一种重要的中药材，具有清热解毒、疏肝解郁、活血化瘀、止痛等多种功效。在中医养生中，合理使用沐舒坦可以帮助人们调整身体状态、保持健康。
需要注意的是，沐舒坦虽然功效显著，但并非人人适用。在使用沐舒坦前，应根据个人体质和病情选择合适的剂量和使用方法，避免不良反应的发生。此外，建议在医生指导下使用沐舒坦，以确保安全有效。