懒人减肥是一个不错的选择，因为它不需要过多的运动，但是仍然可以达到良好的减肥效果。以下是一些懒人减肥最快效果最好的方法：
1. 控制饮食：虽然不喜欢运动，但是要想减肥就必须控制饮食。避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，多食用蔬菜水果、粗粮、瘦肉等健康食物。
2. 少吃零食：零食是懒人减肥的大敌，尤其是晚上吃零食更容易导致肥胖。尽量少吃零食，或选择低热量、低脂肪的健康零食。
3. 控制饮食时间：不吃早餐、午餐吃得过多、晚餐吃得太晚都会导致肥胖。要控制好饮食时间，尽量早餐吃得丰盛，午餐吃得适量，晚餐尽量提前，并控制食量。
4. 喝足水：喝水可以帮助排毒减肥，还可以增加饱腹感，减少进食量。懒人减肥的人可以在饭前喝一杯水，减少食量。
5. 不要熬夜：熬夜容易导致肥胖，因为熬夜会导致身体新陈代谢减慢，还容易导致进食不规律。所以要保持良好的作息时间，不要熬夜。
6. 多走动：虽然不喜欢运动，但是多走动也是一种很好的减肥方式。可以选择步行代替乘车，或者利用业余时间多走动。
7. 合理安排饮食结构：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。这样可以保证能量摄入，又能控制总热量。
8. 睡前不进食：睡前进食容易导致体内能量积累，影响减肥效果。所以晚餐要提前，睡前2-3小时不要进食。
以上就是懒人减肥最快效果最好的方法，希望能帮助到那些想要减肥却又懒得运动或者忙碌的人们。
记住，懒人减肥虽然可以少运动，但是还是需要坚持的。只有坚持下去，才能达到理想的减肥效果。祝大家都能拥有健康美丽的身材！