容易感冒的人在日常生活中应该注意加强锻炼，适度运动可以提高身体的免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周保持一定的运动量。
保持良好的作息习惯也是预防感冒的重要方法之一。规律的作息能够调节身体的生物钟，增强免疫系统的功能。保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于提高身体的抵抗力。
饮食调理是预防感冒的关键之一。容易感冒的人应该多食用富含维生素C和维生素D的食物，如柑橘类水果、西红柿、鲜奶等，这些食物有助于增强免疫系统的功能。
在日常饮食中，可以适量添加一些具有抗病毒作用的食材，如生姜、大蒜、红枣等，有助于预防感冒的发生。
保持室内空气清新，经常开窗通风，避免长时间在封闭空间中停留，有助于减少病毒的传播。
此外，心理调节也是预防感冒的重要环节。保持良好的心态，减轻压力，增强抵抗力，对预防感冒起到积极的作用。
总之，容易感冒的人需要从生活方式、饮食习惯、环境卫生等方面进行综合调理，以增强身体的免疫力，预防感冒的发生。通过合理的养生方法，可以让身体更健康、更强壮。