苹果是一种低热量、高纤维的水果，常被视为减肥的理想选择。其富含的果胶可以帮助清除体内的垃圾，促进肠道蠕动，有助于排毒瘦身。
要让苹果的减肥效果更好，可以尝试以下几种配合：
1. 燕麦：将苹果和燕麦混合在一起，可以增加饱腹感，延缓胃排空时间，有助于控制饥饿感和摄入的热量。
2. 坚果：在苹果中加入一些坚果，如杏仁、核桃等，可以增加蛋白质和健康脂肪的摄入，提高饱腹感，同时坚果中的纤维也有助于减肥。
3. 蜂蜜：用蜂蜜浸泡苹果，可以增加甜味，提高口感，但要注意蜂蜜的热量，控制用量。
4. 酸奶：将苹果切片加入酸奶中，可以增加蛋白质和钙的摄入，同时酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，促进消化吸收。
5. 肉类：将苹果和瘦肉搭配在一起，如鸡胸肉或火腿，可以提高蛋白质的摄入，同时增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
总的来说，苹果搭配其他食材可以增强其减肥效果，但也要注意控制总摄入量，保持适度的运动，才能达到理想的减肥效果。同时，个体差异较大，建议根据自身情况选择适合自己的搭配方式。
以上是关于苹果加什么减肥最好的建议，希望对您有所帮助。