跳绳作为一种简单而有效的有氧运动方式，被广泛推崇为能够增强心肺功能、促进血液循环、提高代谢水平的运动项目之一。
对于结石问题，一般来说，跳绳这种高强度的有氧运动有助于促进尿液排出，加速新陈代谢，有一定的预防和辅助治疗结石的作用。但是，要注意的是，如果患有尿路结石等疾病，跳绳时应适度，避免过度剧烈运动。
关于一天跳绳300个结石能否掉落的问题，这并非完全取决于跳绳的数量，而是要考虑个体的身体状况、结石的类型和大小等因素。跳绳作为一种有氧运动，可以促进代谢、改善血液循环，对于一些轻微的结石有一定的帮助，但并不能保证结石一定会掉落。
因此，对于有结石问题的人群，建议在医生的指导下进行适当的运动，并结合饮食调理和药物治疗，综合改善身体状况。
总的来说，跳绳对于身体健康有益，对于预防和辅助治疗结石也有一定作用，但并非万能之物，应结合个体情况谨慎选择运动方式，并在医生的指导下进行。