心悸是指心跳感觉异常明显或不规律，通常会让人感到心慌、焦虑或不适。引起心悸的原因多种多样，可能与生活习惯、心理压力、药物副作用或心脏疾病等因素相关。
在轻度情况下，心悸可能会自愈。例如，当身体处于紧张状态时，心悸可能是正常的生理反应，一旦情绪平复或从紧张的环境中脱离，心悸就会逐渐减轻甚至消失。
然而，如果心悸持续或频繁发作，就需要认真对待并寻求医疗建议。在确定了心悸的具体原因后，医生可能会建议相应的治疗方法。例如，如果心悸是由焦虑或紧张引起的，可以通过放松技巧、运动、心理咨询等方式来缓解症状。
对于一些心脏疾病引起的心悸，如心律失常或心肌病变，可能需要药物治疗或其他介入性治疗措施。在这种情况下，心悸很难自愈，需要专业医生的治疗和管理。
除了积极治疗外，改善生活方式也是预防和减轻心悸的重要措施。保持良好的饮食习惯、适度的运动、规律的作息、有效的应对压力以及避免过度摄入刺激性物质等，都有助于维护心脏健康和减少心悸的发生。
总之，心悸是否会自愈取决于其具体原因。对于由轻微的情绪波动或短期压力引起的轻度心悸，通常可以通过放松或改善生活方式来缓解。但是，如果心悸持续或频繁发作，就需要及时就医并根据医生的建议进行治疗。
如果您经常感到心悸或有其他心脏不适症状，务必及时就医，以免延误病情。保持良好的心脏健康习惯，是预防心悸的最佳方式。