骨膜炎是一种炎症性疾病，常表现为局部疼痛、红肿、热感等症状，给患者的生活和工作带来很大困扰。中医认为，骨膜炎多由风湿、湿热等因素引起，治疗时需以祛风湿、清热解毒为主。
首先，中医建议患者保持良好的生活习惯，避免寒冷刺激和过度劳累，保持情绪稳定，有助于减少疼痛发作的频率。
其次，中医治疗中常用外治和内服相结合的方法。外治方面，可以采用艾灸、拔罐等手段来促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。内服方面，可选用一些中药来清热祛湿、活血化瘀，如川芎、红花、秦艽等，具体用药需根据个体情况而定。
另外，中医还强调调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，多食用一些有益于活血化瘀的食物，如红枣、山药、黑豆等，有助于改善体内环境，缓解疼痛。
最后，中医提倡适当的运动和按摩，可以通过适度的锻炼来增强身体的抵抗力，促进疏通经络，减轻疼痛。此外，定期进行针灸或推拿按摩也能起到缓解骨膜炎症状的作用。
综上所述，中医治疗骨膜炎可以从多个方面入手，包括调整生活习惯、合理饮食、药物治疗、适当运动等，综合治疗效果更佳。但在选择治疗方法时，应根据个体情况和医生建议进行合理选择，切勿盲目使用药物或疗法。