宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，早期症状不明显，易被忽视。因此，及早了解宫颈癌的自测方法十分重要。
一分钟自测方法：在白带异常、不规则阴道出血、阴道异味、性交疼痛等症状出现时，用干净手指取少量阴道分泌物涂抹在玻片上，送医院做宫颈细胞学检查（TCT）。
自测时需注意：勿在月经期进行，避免因月经带血块或血液影响检查结果。避免性生活、使用避孕套、避免使用有香精的卫生巾等干扰因素。
除了自测，定期接受妇科检查也很重要。妇科医生可以通过宫颈抹片检查等方式，早期发现异常情况，并及时干预治疗。
总之，了解宫颈癌的自测方法并定期接受妇科检查，对女性保持健康至关重要。