高血压患者应该遵循低盐饮食，减少对盐的摄入量。多吃新鲜的水果和蔬菜，其中包括西红柿、西瓜、黄瓜等富含维生素和矿物质的食物。
适量摄入一些有助于降压的食物，如黑木耳、海带、芹菜、葡萄等，这些食物有助于扩张血管，降低血压。
饮食中应该选择低脂肪、低糖、低胆固醇的食物，避免过多摄入油脂和甜食。
建议高血压患者多喝水，保持身体的水分平衡，有助于稳定血压。
在日常饮食中可以适量摄入一些中药材，如山楂、茶叶、枸杞等，这些中药材有助于调理身体，降低血压。
除了食疗外，高血压患者还应该注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持良好的心态等，这些都有助于控制高血压的发展。