膝盖疼痛是很多人都会面临的健康问题，尤其是年龄较大或者从事长期站立、运动等工作的人群。膝盖疼痛可能由于多种原因引起，包括关节炎、损伤、过度使用等。
氨糖是一种被广泛用于缓解关节疼痛的补充剂，其化学名为N-乙酰葡萄糖胺。氨糖可以作为软骨和关节液的重要组成部分，有助于保护和滋润关节。
吃氨糖可以在一定程度上缓解膝盖疼痛，并改善关节活动度。但是，氨糖的作用需要一定的时间才能显现，通常需要连续服用一段时间才能见到明显效果。
具体来说，大多数人在服用氨糖后，可能需要数周甚至数月的时间才能感受到明显的改善。因为氨糖的作用是逐渐积累的，需要持续时间来发挥其最大的效果。
此外，氨糖的剂量和使用方法也会影响其见效的时间。一般来说，建议按照医生或产品说明的剂量来服用氨糖，并坚持每天按时服用，才能获得最佳的效果。
总的来说，吃氨糖是一种缓解膝盖疼痛的有效方法，但需要持续一定的时间才能见到明显的效果。同时，注意均衡饮食、适当运动等也是保护关节健康的重要措施。